Anamylove Anamylove
Welkom op het Anamylove forum!
 
 FAQFAQ   ZoekenZoeken   GebruikerslijstGebruikerslijst   GebruikersgroepenGebruikersgroepen   RegistrerenRegistreren 
 ProfielProfiel   Log in om je privéberichten te bekijkenLog in om je privéberichten te bekijken   InloggenInloggen 

Lijst met 45 tips

 
Nieuw onderwerp plaatsen   Reageren    Anamylove -> Tips
Vorige onderwerp :: Volgende onderwerp  
Auteur Bericht
Fatty
Gast





BerichtGeplaatst: 22-01-2018 21:55:15    Onderwerp: Lijst met 45 tips Reageren met citaat

1. Drink elk uur een glas water.
2. Eet in delen.
3. Niet meer dan 2 dagen achter elkaar vasten.
4. Bekijk thinspo.
5. Draag altijd lipstick of lipgloss, want als je dan eet gaat het eraf.
6. Als je rookt, neem dan een sigaret als je hongerig bent.
7. Als je honger hebt, poets dan je tanden, want daarna is het heel vies om te gaan eten.
8. Drink veel tijdens het eten, dan neemt je honger af.
9. Drink ijskoud water, deze verbranden extra calorien.
10. Thee werkt laxerend.
11. Slaap tenminste 6 uur per nacht, anders werkt je verbranding minder snel.
12. Laat het koud zijn in huis, dat verbrand ook sneller calorien.
13. Vergeet expres dingen die boven liggen zodat je nog een keer de trap op moet lopen.
14. Als je honger hebt, neem dan een low fat lolly. Je buik denkt dan dat je vol zit.
15. Drink warm water, dan denkt je buik dat je vol zit.
16. Eet gekruid eten, dat verbrand sneller.
17. Neem niet veel geld mee als je ergens heen gaat, dan kan je geen eten kopen.
18. Als je honger hebt, tel dan tot 100, misschien heb je daarna geen honger meer.
19. Train je buik, dan word hij platter.
20. Eet wat je graag wilt weten bij het ontbijt, dat verbrand je nog.
21. Niet doorslikken, alleen kauwen of proeven en uitspugen.
22. Rechtop zitten als je zit, dat verbrand meer calorièn.
23. Eet nooit iets dat groter is dan je hand.
24. Pers met je vork het vet uit je eten.
25. Wordt vegetarisch.
26. Neem iets van mint, dat stilt de honger.
27. Sla jezelf in je buik als het knort, dat helpt.
28. Probeer niet elke dag dezelfde aantal calorièn in te nemen.
29. Groene thee 110 meer calorién te verbranden per dag.
30. Eet niet meer dan 3 uur voordat je gaat slapen.
31. Als je voelt flauw te gaan vallen, doe dan een beetje zout op je tong en het gaat gauw weer beter.
32. Eet je in gezelschap, doe dan een trui aan, dan kan je het eten verstoppen in je mouw.
33. Wat ook helpt in gezelschap, is veel naar de keuken lopen, dan denken mensen dat je veel eet terwijl het niet zo is.
34. Draag geen strakke kleding, dan valt het op als je afvalt.
35. Als je met de bus gaat, loop dan een bushalte verder dan je normaal instapt, bespaart strippen en verbrand calorien.
36. Als je gaat joggen, doe dan hardcore muziek op, dan ren je een stuk sneller doordat je op de maat gaat rennen.
37. Ga fietsend naar je werk of school of whatever.
38. Draag een iets donkerdere foundation als je er een dag heel bleek uitziet.
39. Probeer dingen die je normaal zittend doet staand te doen.
40. Eet langzamer, zo valt het in gezelschap niet op dat je eerder klaar bent en dus minder eet.
41. Eet langzamer, dan zit je eerder vol. Je hoofd heeft pas na 20 minuten door dat je aan het eten bent.
42. Hou bij hoeveel calorièn je op een dag eet, er zijn veel internetsites waar je dat kan checken. Op www.caloriechecker.nl houd hij het voor elke dag bij en kun je dagen en maanden met elkaar vergelijken.
43. Koop een kalender en schrijf bij iedere dag of maak smileys of je een goede of een slechte dag had. Heb je 50 goede dagen, beloon jezelf dan, natuurlijk niet met eten.
44. Doe mee aan afvalwedstrijden, dit geeft je motivatie om door te gaan.
45. Ga ´s avonds vroeg slapen, dan kan je niet meer naar een zak chips graaien.
Terug naar boven
Berichten van afgelopen:   
Nieuw onderwerp plaatsen   Reageren    Anamylove -> Tips Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1

 
Ga naar:  
Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen in dit subforum
Je mag geen reacties plaatsen in dit subforum
Je mag je berichten niet bewerken in dit subforum
Je mag je berichten niet verwijderen in dit subforum
Je mag niet stemmen in polls in dit subforum


Wilt u geen reclame op dit forum en genieten van extra voordelen? Klik dan vlug hier voor meer informatie!
 

Powered by phpBB
immo op Realo
Maak snel, eenvoudig en gratis uw eigen forum: Gratis Forum